Fitness zajęcia

Zajęcia Fitness organizowane w Impulsie to energetyczna aktowność dla każdego. Pilates, spining, trampoliny, cellulit killer. Czekasz na Impuls! Przyjdź do nas - Impuls Kalwaria Zebrzydowska.

Smukła Sylwetka

rower + brzuch

Innowacyjne połączenie interwałowej jazdy na rowerze z ćwiczeniami wysmuklającymi i ujędrniającymi brzuch. Poprzez ćwiczenie na specjalistycznym rowerku zwiększa się przepływ limfy, dzięki czemu redukujemy cellulit oraz poprawiamy krążenie. W efekcie Twoje nogi przestają puchnąć. Jak na każdych zajęciach, również na tych, na zakończenie prowadzimy ćwiczenia rozciągające.

Cel: spalanie tkanki tłuszczowej, redukcja cellulitu, płaski brzuch, poprawa samopoczucia.

Czas trwania: 50 minut


Spinning, zajęcia na rowerkach


Specjalny program treningowy prowadzony wg naszych autorskich projektów. Wysiłek interwałowy. W odróżnieniu od zwykłej jazdy na rowerze stacjonarnym, na tych zajęciach pobudzisz wszystkie partie mięśniowe. W trakcie kręcenia wykonywane są różne ćwiczenia na ramiona, obręcz barkową, pośladki.

Cel: Spalanie tkanki tłuszczowej, podniesienie wydolności, lepsze samopoczucie!

Projekt Bikini

poniedziałki 19:30

Marzysz o świetnym samopoczucie będąc na plaży w stroju kąpielowym? Chyba każda z nas tego chce :) Zacznij przygotowania już teraz. Ćwicząc na tych zajęciach ujędrnisz i podniesiesz pośladki. Wysmuklisz uda. Zlikwidujesz tzw firankę z ramion. To wszystko sprawi, że na urlopie pochwalisz się talią osy, a Twoja ogólna kondycja psychofizyczna ulegnie znaczącej poprawie.

Cel: spalenie tkanki tłuszczowej, wysmuklenie ud, podniesienie pośladków, płaski brzuch, ujędrnienie ramion, poprawa nastroju :)


Zdrowy kręgosłup

wtorek 18:30

Masz dosyć bólu pleców i ogólnego zmęczenia? Ta zajęcia są dla Ciebie. Poprzez ćwiczenia rozciągające i wzmacniające gorset mięśniowy kręgosłupa sprawimy, że z czasem przestaniesz odczuwać przykre dolegliwości.

Ćwiczenia równoważne wzmocnią głębokie partie mięśniowe, które trudno zmobilizować przy innych ćwiczeniach. Zajęcia doprowadzą do wyrobienia nawyku prawidłowej postawy ciała, co przełoży się wprost na jakość Twojego życia.

Relaksacyjna muzyka sprawi, że odczujesz niesamowitą błogość i odprężenie.

Cel: wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, życie bez bólu pleców, odprężenie


Brazylijskie pośladki + brzuch

Środy 19:30

Chcesz podnieść pupę w górę, chcesz mieć płaski brzuch?
Koniecznie musisz spróbować tych zajęć!
Trening będzie prowadzony w formie tabaty,
która sprawi, że Twoje obwody się zmniejszą, a ciało ujędrni i wysmukli.
Energetyczna forma zajęć sprawi, że dostaniesz zastrzyk energetyczny na długi czas.

Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie, pupa w górę, płaski brzuch, zastrzyk energetyczny
Kasia Impuls
Wszelkie prawa zastrzeżone © Sport Tomasz Kramarczyk
Realizacja strony: weboski